吃蓝莓能保护视力吗？
2021-10-28 2人回答
性别：男
健康咨询描述：吃蓝莓能保护视力吗？
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
吃蓝莓对于保护视力具有非常明显的好处，蓝莓中独有的花青素等物质对于保护视力的作用比较明显，另外平时也可以多食用一些蛋白质和维生素含量比较高的食物，来增强个人体质，平时注意保持用眼卫生，不要过度用眼和熬夜。
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2021-10-28 22:17
其他答案 (1)
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- 刘少敏 副主任医师
- 河源市源城区人民医院
病情分析：
蓝莓里面含有大量的花青素，另外还有多量的膳食纤维和多种维生素。花青素是好东西，不但能促进血管扩张、降低血压，而且能改善周围血液循环，相对视网膜能促进视网膜的微血管扩张，增加视网膜的血供。另外能促进视网膜的是组织合成，对于夜间的视力恢复有非常大的好处，所以吃蓝莓对眼睛是非常有好处的。
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2021-10-28 19:11
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