产后抑郁症如何克服

病情分析：
从你的描述知道，你想了解产后抑郁症方面的问题，抑郁症最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。

指导意见：
如果产妇出现了抑郁症的表现，应该及时了解自身的调节，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，让家人帮助照看孩子，自己有足够的睡眠时间，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，必要时去医院的心理科进行治疗。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于产后抑郁症如何去克服这种疾病的发生，最主要的是保持放松的心情，乐观的心态

指导意见：
其次就是要保障足够的睡眠时间规律作息，而且对于任何事情都要有一个换位思考的态度，周围环境中的人也都要对于产妇有关心关爱，在饮食方面，也要加强各种营养物质的保障，让产妇能够尽早的恢复身体状态