失眠的患者会有哪些表现
2021-11-01 2人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠的患者会有哪些表现
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠的患者有可能会出现入睡困难，早醒睡眠比较浅，容易惊醒，醒来以后容易疲劳，会感觉记忆力专注力下降，而且长期失眠的话，有可能会影响到人的免疫力，
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2021-11-03 15:20
其他答案 (1)
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- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
长期失眠的患者就会产生焦虑，抑郁，烦躁，精神疲惫的表现。经常性的失眠还会导致人的免疫能力下降。
指导意见：
引起失眠的原因有很多，要自己针对自己的情况针对性的治疗。另外呢，平时就要养成良好的睡眠习惯，不熬夜。白天多参加一些体育运动。晚饭不要吃的太饱，多吃一些小米粥，或者喝一杯热牛奶，有效改善睡眠状况。保持心情愉快也很重要。
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2021-11-01 16:50
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