肠胃蠕动慢消化不良便秘怎么办
2021-11-01 1人回答
健康咨询描述：肠胃蠕动慢消化不良便秘怎么办
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满意答案
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- 朱月永 主任医师
- 福建医科大学附属第一医院
指导意见：
肠道蠕动慢引起的便秘，这时候还需要从饮食来调节，比如进食丰富的膳食纤维的食品，比如带皮的苹果，还有火龙果、奇异果等，以及根茎类的食物，在主食中可以添加一些杂粮等。这些都可能促进肠道的蠕动，有助益排便，并且多量的饮水，水跟膳食纤维共同的作用才能发挥最好的作用，每天的饮水量我们建议在2L左右。避免焦虑、情绪紧张，要保持很好的睡眠，这些都有助于缓解便秘
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2022-12-30 16:22
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