2021-11-02 1人回答
性别:女
健康咨询描述:小米粥可以起到安眠的效果吗?
满意答案
病情分析: 你好,经常失眠的患者生活质量会由此变很差,可以选择喝小米粥帮助睡眠。因为小米性微寒,具有健脾、和胃的功效,能起到促使安眠的效果。适用于:难以入睡的症状。因此喝小米粥是可以助眠的。
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