2021-11-02 2人回答
健康咨询描述:糖尿病怎么健身可以增肌
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病情分析:
糖尿病患者适当的运动对于身体是有好处的,可以通过健身做一些力量的训练,来增加骨骼肌的质量。可以去健身房,在专业人员的指导下。尽量避免过量的运动。
其他答案 (1)
病情分析:
糖尿病患者可以通过运动量较小的活动进行健身,再适当的增加运动量,可以先从跑步做俯卧撑方式来进行锻炼,慢慢的转化为举重,举哑铃等来增加局部肌肉,在饮食上也应做到营养均衡。