失眠健忘，脾气暴躁怎么办？
2021-11-03 2人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠健忘，脾气暴躁怎么办？
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满意答案
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
首先建议你要适当的参加一些户外运动，其次就是保持一个积极乐观的心态，不要过度的焦虑和脾气暴躁，多和亲朋好友沟通交流，平时要注意禁忌辛辣刺激性强的食物，保证充足的睡眠。
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2021-11-06 07:32
其他答案 (1)
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况有一定严重程度的失眠症状，是社会导致有不排除一定周期植物神经紊乱或者是神经衰弱，也会导致精神的乏力和烦躁的情绪，是需要结合自我的人格特点，工作环境，场景和有无其他的重大事件影响等。
指导意见：
当前出现有以上的情况同时，有一定的周期是是需要尽可能的先自我放松疗法，另外，服用一些营养植物神经的药物，如果是不可自控的出现，有焦虑，烦躁和敏感等情况是需要鉴别诊断有无广泛性焦虑或者其他的内分泌代谢紊乱的。
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2021-11-03 15:14
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