2021-11-03 1人回答
健康咨询描述:吃菠菜可以补铁吗?
满意答案
病情分析: 吃菠菜也可以补铁,菠菜里面含铁量比较丰富,但是在吃菠菜的时候最好是焯一下水,因为菠菜里面含有草酸,容易影响对钙和铁的吸收,缺血比较严重的话,最好吃一些动物的肝脏,或者是通过药物及时的来补充。
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