豆类应该怎么健康的吃？
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：豆类应该怎么健康的吃？
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
大豆制品中含有丰富的优质蛋白质和大豆磷脂，是人们心脑血管的保护因子，因此进食适量的大豆制品是健康饮食不可缺少的食物。绿豆、红豆也是夏季的健康食品，清热解毒、利湿效果好
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2021-11-04 08:16
其他答案 (1)
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
日常的生活当中，适当的吃一些豆类的食物，可以补充体内所需的蛋白质，有提高免疫力的效果，建议可以适当的喝一些豆浆，吃一些豆制品，尽量的要做到膳食多样化，合理摄入各种营养物质丰富的食物！
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2021-11-04 19:39
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