2021-11-04 2人回答
性别:男
健康咨询描述:有没有什么办法治疗失眠
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病情分析:
治疗失眠的办法是很多的,比如说可以通过心理医生的帮助,心理医生常常选用的有认知行为疗法,放松疗法,音乐疗法等等,还可以在医生的指导下,自己坚持训练观呼吸疗法
其他答案 (1)
病情分析:
失眠是由于对生活中的压力,工作中的烦恼造成的,失眠有很多种类型,有的是睡眠入睡困难,有的是多梦多醒,失眠会造成免疫力下降
指导意见:
如果有失眠的症状,需要了解造成失眠的原因,然后加强锻炼,改变对事物的看法,让自己的心态平和,遇到事情以后不自己处理,与朋友或者是信任的人进行倾诉