吃什么不运动还减肥瘦身
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：吃什么不运动还减肥瘦身
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
想要达到很好的减肥效果，一定要做到适当的运动营养，物质合理均衡的摄入，多吃新鲜的蔬菜，对于减肥是很有帮助的，吃一些粗粮，对身体的健康也是很有好处的
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2021-11-04 21:38
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃什么只要不运动是不能够减肥的，减肥需要控制饮食的总量，还需要坚持运动锻炼才能有效减肥，可以选择快走，慢跑，练习瑜伽，练习太极拳，跳绳，游泳等一些有氧运动，通过运动是能够消耗热量，消耗脂肪，有效减肥。
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2021-11-04 19:12
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