吃哪些蔬菜水果能补充维生素C
2021-11-04 1人回答
健康咨询描述：吃哪些蔬菜水果能补充维生素C
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，绝大多数的蔬菜水果都能够补充维生素c，比如菠菜，黄瓜，芹菜，西红柿，猕猴桃，苹果，梨，葡萄，樱桃，火龙果，柿子等。适当的进食维生素c，有助于改善皮肤状态，起到美容淡斑的效果。
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