吃什么蛋白质又可以减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：吃什么蛋白质又可以减肥瘦身
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥时候富含蛋白质的食物例如植物蛋白黄豆，绿豆。通过是豆类的食品，能够补充减肥过程中需要的蛋白质第二蛋类但减肥过程中补充蛋白质。酸奶例如牛奶，羊奶等可以在减肥过程中，需要的蛋白，在减肥过程中可以喝一些脱脂奶
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2021-11-05 09:35
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
多吃一些鸡肉，牛肉，鱼肉都是可以的，要注意营养健康的方式达到减肥的效果，避免对身体造成任何的伤害，避免出现营养不良的情况，坚持运动可以帮助达到效果的
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2021-11-05 11:19
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