哺乳期妈妈怎样科学减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期妈妈怎样科学减肥瘦身
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
哺乳期的妈妈建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-11-05 10:38
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
哺乳期妈妈减肥，主要是针对在怀孕期间补充的营养过剩，或内分泌失调导致激素分泌过多，使脂肪过多的情况进行改善，哺乳期的妈妈可以每天进行晨跑、饭后散步等运动，可以让体内的脂肪加快燃烧，达到减肥的目的。
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2021-11-05 13:43
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