胖人多吃什么水果减肥瘦身
2021-11-05 1人回答
健康咨询描述：胖人多吃什么水果减肥瘦身
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
胖人可以选择自己适合吃的多种水果，但是不要过量的吃水果，虽然说补充蔬菜水果能够减少主食的摄入，但吃什么都要适量，在减肥的过程中主要的是通过运动锻炼来有效减肥，比如可以选择快走，慢跑，减肥操，健美操，跳绳等一些有氧运动，通过40多分钟的有氧运动是能够有效减肥的
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2023-01-04 10:06
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