晚上游泳完吃什么减肥瘦身
2021-11-05 1人回答
健康咨询描述：晚上游泳完吃什么减肥瘦身
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
游泳是比较好的减肥运动，适当的游泳，减肥的效果还是比较明显的。可以补充一些蔬菜，水果，奶类等，减肥主要是控制好饮食的重量，避免暴饮暴食，一般一日三餐，吃到七八分饱为止。
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2022-11-02 23:33
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