老年人睡眠不好如何调理?
2021-11-05 1人回答
性别：男年龄：71岁
健康咨询描述：老年人睡眠不好如何调理?
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
老年人睡不着觉，最好是让睡眠科的医生看一下，做视频脑电图，对老年人的睡眠情况做个全面的了解，需要排除一下睡眠感缺失，可以让老年人多吃一些莲子百合大枣，让老年人白天尽量的少睡眠，多做些户外活动，多找些感兴趣的事情去做，也可以适当的配合一些助眠的药或者是养心安神的中药来调理。
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2022-11-02 22:56
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