怎样不跑步减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：怎样不跑步减肥瘦身
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
那您这种情况如果不想跑步还想达到减肥的效果，那应该是没有的，那如果你想假的减肥必须控制饮食，达到锻炼的效果，才能达到减肥孩子或者是说这种减肥才能够好一些健康。
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2021-11-05 19:13
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
可以通过仰卧起坐，俯卧撑，转动呼啦圈，游泳等方式来进行减肥，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间。一定要坚持一段时间才能够看出明显的效果，在饮食上也要控制饮食的总热量，不可以吃一些太过油腻以及高胆固醇丰富的食物。
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2021-11-05 22:59
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