油炸花生对高血压有害吗
2021-11-05 1人回答
健康咨询描述：油炸花生对高血压有害吗
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- 吴彦 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，高血压患者是不能吃油炸花生米的。油炸花生米中含有丰富的脂肪，过量的使用很容易导致血脂升高，如果血脂升高，脂质沉积在血管内壁，很容易导致高血压的患者血压进一步的增高。同时油炸花生米还会破坏花生红衣中所含的单油脂，所以是不健康的一种食用方法。高血压患者可以吃一些水煮的花生米或经过醋泡的花生米，脂肪的含量是比较低的，而且还含有丰富的蛋白质。除此之外，高血压患者一定要注意饮食的调理，要避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，可以吃些维生素和纤维素含量高的食物。
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2022-11-08 15:20
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