来月经的前几天头痛，该怎么缓解？

病情分析：
一般来说在月经前几天如果出现疼痛的话，应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应该注意缓解生活和工作的压力，不要吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
这个有的时候来月经，那么之前可能会出现头痛的，这个主要是体内的激素水平波动引起的，这个可以吃止痛的药物，可以吃止痛片的，可以监测血压，如果经常头痛，可以做头部的核磁共振，看一下大脑的结构，有没有其他问题？

病情分析：
月经来潮前雌孕激素达到高峰，这时间往往会导致末梢循环不是太好，出现头痛，四肢麻木等症状。如果在月经期也会出现头痛的症状，还很可能有子宫内膜异位症的情况。这时间一定要多多休息，保证足够的睡眠，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素。