产后重度抑郁症失眠怎么办

病情分析：
女性生产之后，由于体内激素水平发生变化，精神压力比较大，环境影响，自身性格因素影响等，有可能会出现抑郁症状。

指导意见：
如果抑郁症状比较严重，需要就诊于心理门诊，在医生指导下对症服用药物加以治疗。另外，平时也要积极的去调节自己的状态，一定要多鼓励自己，多给自己做些积极的心理暗示，不要有太大的精神压力，避免让自己太疲劳。晚上入睡前不要想得太多，尽量放松心态，可以喝些热牛奶，用热水泡泡脚，听听轻音乐来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
重度的抑郁症需要药物治疗和心理治疗。药物治疗通常在医生指导下，服药半年到两年。服药期间不能随便减量活着擅自停药。

指导意见：
心理治疗是在心理医生指导下，采用专业的方法，对患者认知习惯，核行为模式进行知道。药物医疗治标，心理治疗治本，两者缺一不可。