大豆异黄酮绝经的人能吃吗？
2021-11-07 2人回答
健康咨询描述：大豆异黄酮绝经的人能吃吗？
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满意答案
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- 吴碧荔 副主任医师
- 深圳市龙岗区人民医院
指导意见：
饮食调理
1.饮食宜清淡，多饮水，促进代谢，多吃蔬菜水果，蛋奶肉类，补充日常代谢所必须的热量、蛋白质以及微量元素、维生素等。
2.每天喝一杯牛奶，补充体内流失的钙，多晒太阳，促进钙的吸收；少吃食盐，每日盐摄入量不能超过6克，大约一啤酒盖的量；同时炒菜少糖、少油，不喝饮料、甜食，食用植物油，不吃动物油，每日不超过30ml。
3.忌食用辛辣刺激性食物，如大葱、生姜、蒜苗、芥末、辣椒等
你说的可以吃，但不建议多吃
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2021-11-07 22:34
其他答案 (1)
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- 李秀梅 副主任医师
- 咨询：5006人
病情分析：
你好，到了绝经期，雌激素水平下降，可能会出现潮热，出汗，心烦意乱，烦躁，易怒，月经希发，不规则阴道流血等症状。大豆异黄酮属于天然雌激素，可以改善这些症状，可以适当补充。
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2021-11-07 21:53
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