豆腐单独吃营养吸收快吗？
2021-11-08 2人回答
性别：男
健康咨询描述：豆腐单独吃营养吸收快吗？
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满意答案
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- 张陆梅 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，豆腐单独吃营养吸收没有搭配其他的食物更快，最好还是搭配一些，比如说鸡蛋或者是白菜，单独吃的时候，蛋白质的利用率比较低，还可以搭配一些鱼，做鱼炖豆腐。
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2021-11-08 11:36
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
豆腐中含有丰富的蛋白质。而且豆腐蛋白属于完全蛋白，不仅含有人体所必需的多种氨基酸及营养价值比较高，游泳的功效也比较好。豆腐单独吃，其营养物质也易于人体的吸收。还能够使毛细血管扩张，具有降低血粘稠度的功效。
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2021-11-08 16:23
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