每天吃豆类食物有什么好处？
2021-11-08 1人回答
健康咨询描述：每天吃豆类食物有什么好处？
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
经常吃豆类食物能够提高机体的免疫能力，因为豆子是植物性食物当中含优质蛋白最高的食物，能够为免疫球蛋白，血红蛋白等物质提供丰富的原料。而且它能够预防骨质疏松，防止腰膝酸软和腰腿疼。
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