2021-11-09 2人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:近两个月以来,就突然晚上就特别想哭忍不住的想哭无缘无故的想哭,而且还会经常喘不过来气,总觉得哪里堵得慌,有的时候看到锋利的东西还想割自己的肉或者是伤害自己的事情…
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病情分析:
我想这种情况是一种与你情绪发作的表现,长时间的处于这种抑郁情绪当中,可能会影响到你自身的紧张感和焦虑感加重,晚上缺乏其他时间的影响,注意力会更多的集中在情绪上。
指导意见:
要注意调节好自己的情绪,缓解紧张和焦虑,多做做运动,多想一些开心的事,让自己更好的放松下来,调节好自身的状态,转移注意力到其他的事情上。
其他答案 (1)
病情分析:
是想到了什么让你想哭呢?自己平时的想法是否偏消极负面?有没有哪一天是不想哭的,会有什么不同?
指导意见:
哭是情绪的一种表达,而人的情绪是受想法影响的。如果想法消极负面的话,那么情绪就会低落。所以要去调整自己的想法积极向上一些,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。