青春期饮食该怎么搭配对身体好？
2021-11-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：青春期饮食该怎么搭配对身体好？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
在青春期的时候应该注意饮食均衡，荤素搭配，不要甜食，不要挑食，可以适当的吃一些蛋鱼肉等食物，这些食物中还有丰富的蛋白质和能量，同时要多吃新鲜蔬菜水果，要补充足够的钙质，钙质的来源有奶，奶制品，虾皮等。
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2023-01-04 12:47
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