失眠有哪些危害丨失眠症的危害
2021-11-10 2人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠有哪些危害丨失眠症的危害
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠会影响第二天的工作，学习和生活。导致没有精神。提不起精神来做事。首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-11-10 18:36
其他答案 (1)
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
人主要是在睡眠过程中进行身体的修复以及能量的补充，如果长期失眠的话，会对身体的各个脏腑功能有很大的伤害，同时影响第2天的精力，而且也会让大脑反应迟钝
指导意见：
失眠是由多种原因引起的，比如躯体不适或者情绪方面的问题，向焦虑紧张，抑郁等等，所以建议你仔细的寻找一下原因，然后有针对性的做调整，必要的时候可以去医院找医生系统检查治疗
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2021-11-10 18:06
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