孕妇如何补充营养？

病情分析：
孕妇补充营养都是和平时一样，要做到均衡饮食，不要偏食。各种肉蛋奶，水果蔬菜米面油，都要适当的吃一些的，也是要注意饮食量不能长太多的体重，但是也不可以有营养不良的问题存在。

病情分析：
孕期由于胎儿生长发育的需要，需要增加和补充多种营养物质，备孕期间女方需要补充3个月小剂量叶酸。直到做后3个月，每天服用叶酸。男士需要补充叶酸每天4毫克，怀孕停止。孕期需要增加蛋白质一天保证一袋牛奶，50克瘦肉，一个苹果，一斤左右蔬菜。孕4个月开始补充钙孕早期查看体内铁储备，注意缺铁性贫血发生。