怎么判断自己是否产后抑郁症

病情分析：
产后抑郁影响到家庭情意互动，影响到抚养宝宝的状态内心以后如何才能判断自己的情绪状态，是否能够有效的避免，希望得到有效的帮助

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，感受到你的美好生活的期待，如果两周以上的情绪低落，对事物的兴趣降低，睡眠不佳，浑身感到乏力，容易出现情绪波动，大体上就可以判断有了倾向

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，怎么样判断自己得了产后抑郁症。

指导意见：
不论是抑郁症还是产后抑郁症，其症状核心使情绪低落，兴趣下降时间上超过两周，同时还伴有易激惹，失眠，食欲下降，自我评价过低自责或内疚感，并伴有自杀，自伤行为，性欲减退等等症状表现，在时间上超过两周。