2021-11-11 2人回答
健康咨询描述:如何缓解痛经给身体带来的不适?
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病情分析:
你好,女性有痛经的症状,可以在经期时口多喝点红糖姜水,用暖宝宝暖暖小腹部,如果疼痛严重,可以做一下局部热敷。有痛经的症状,平时勤用热水泡泡脚,做一下小腹局部艾灸。
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指导意见:
痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解,这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐,吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会导致腹部胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。