减肥有什么运动可以瘦身
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：减肥有什么运动可以瘦身
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
常见的有氧运动游泳、慢跑，包括自行车、瑜伽等都可以进行，进行的时间可以因人而异，有氧运动可以帮助减肥还有很多非常好的益处。进行有氧运动，还应该注意对于关节的保护，特别是膝关节，所以不要过度。
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2021-11-12 12:39
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想减肥的情况运动可以做走步或者做呼啦圈了，一些运动瑜伽了都可以减肥，这种情况主要是做注意控制饮食，多锻炼，而且要注意不要吃太多油脂的食物，能够达到减肥的效果。
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2021-11-12 11:57
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