如何改善阴道松弛的问题

病情分析：
阴道松弛，平常可以注意补充营养，多吃蔬菜水果。可以适当的做锻炼，比如俯卧撑，双腿并拢，双手撑在地上以及缩肛运动锻炼，肛门括约肌是收缩会阴的最有效的办法。

病情分析：
阴道松弛，一般是和怀孕以及分娩有关系，怀孕以后特别是在孕晚期，胎儿过大的对盆腔周围的肌肉筋膜过度牵拉，加上分娩时对盆底的损伤，产后没有完全恢复导致，建议做盆底康复训练，可以生物电刺激，也可以平时加强凯格尔训练。

病情分析：
你好！女性分娩生产后或者是性生活过于频繁都有可能导致阴道松弛的，平时应多做些提肛缩阴运动，每次坚持做15-30分钟，或者是仰卧起坐都能改善阴道松弛的。

指导意见：
如果坚持做一段时间，阴道松弛症状得不到改善的话，建议你最好去医院就诊，可以通过做阴道缩紧手术来改善的。