2021-11-15 2人回答
性别:男
健康咨询描述:多吃什么可以预防白内障?
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病情分析:
菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质,能帮助吸收紫外线,保护眼睛免于阳光紫外线的损害,从而预防白内障。萝卜对眼睛有好处的食物,也可预防白内障
其他答案 (1)
病情分析:
预防白内障,首先应该戒烟戒酒,每天至少喝1500毫升左右的水,同时要补充微量元素,可以吃一些富含硒的食物,比如动物的肝,肾,心,鱼虾,木耳,芝麻,还有要摄入足量的维生素,比如菠菜,洋葱,卷心菜,花菜,胡萝卜,南瓜等。