头疼脖子疼头晕恶心怎么回事

病情分析：
23岁女孩感觉一星期左右头疼脖子疼，常常会恶心，有时候会熬夜白天补充睡眠时间，内心疑惑如何才能够改变现状，能够让自己身心和谐健康

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，正如你所描述的，你的不舒服的症状和长时间坐着玩手机，有绝对必然的联系，因此要想改变症状，首先需要有积极规律的作息，避免被手机所控制，避免手机给我们带来订正，其次需要接受系统的心理辅导训练，来改变身体的疼痛感，第三，在白天休息调节的时候需要拿上遮光窗帘

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为长时间的看手机导致了恶心，头晕头痛脖子疼。

指导意见：
你要知道长时间的一个姿势看手机，就会容易出现你说的问题的。所以需要控制看手机的时间，不能长时间的看手机，不仅对脖子，对眼睛都会很有伤害的。我觉得你现在要做自我调整，首先要控制看手机的时间，不能长时间的看手机。其次放下手机去外面多做做运动，对你会有帮助的。现在大多数人都离不开手机，但是如果减少看手机的时间也是能做到的。

病情分析：
根据你的描述，这是颈椎的原因造成的。不建议直接药物治疗，可以先进行自我调节。首先减少看手机的时间和频率，不要长时间低头工作看东西。

指导意见：
如果需要久坐，每隔十五分钟到半个小时，站起来走动一下，抬头看看天。平时适量参加户外有氧运动，慢跑，散步，游泳，打羽毛球都可以。