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神经症怎么发泄

2021-11-16 2人回答

健康咨询描述：神经症怎么发泄

满意答案

病情分析：
神经症的发泄可以做一些室外的活动，体质锻炼，比如打篮球，打羽毛球等进行发泄，也可以与别人聊天倾诉自身的想法，进行一定的发泄，平时听一些音乐看书，缓解内心的情绪，调整生活上的规律。

投诉 2021-11-16 19:24

其他答案 (1)

病情分析：
转移注意力，尽量找一些能让自己快速投入进去、并且感到轻松愉快的事情去做，比如找人聊天、打电话，看电视剧，运动打球等，如果程度较重、持续时间较长，可以临时服用抗焦虑药物，如劳拉西泮、阿普唑仑，可以快速的缓解症状。

投诉 2021-11-16 19:25

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