晚上睡觉能戴耳机吗？
2021-11-17 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我有戴耳机睡觉的习惯。还特此买了入耳式睡眠耳机。我想问一下，戴耳机有什么害处吗？那我想听歌咋办。顺便问一句。戴耳塞睡觉可以吗
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，通过你的情况描述来看，如果长时间带耳机睡觉，考虑会对你的大脑，耳朵等都存在一定的影响，也会造成耳部的不适！
指导意见：
建议您先放松一下心情，不要给自己太大的压力，调整睡眠质量，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练，避免过分的强迫思维，多与人交流沟通，适当的进行户外活动，增强身体素质，慢慢调整！
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2022-08-26 05:29
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