女人痛经可以吃什么食物调理啊？

病情分析：
痛经没有特殊的食物可以调理，只是不要吃特别冷的，凉的特别辛辣的，不要吃垃圾食品。如果是子宫内膜异位症导致的痛经，可能会出现进行性的加重，如果痛经严重可以吃止疼药或者注射止痛针。

指导意见：
痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解，这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

病情分析：
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发痛经是不好调理的。如果是血虚，可以吃点山药大枣，如果是宫寒可以喝红糖水，吃羊肉，桂圆，生姜。

指导意见：
痛经患者平时要注意作息时间要规律。月经前不要吃生冷的食物，可以喝点红糖姜茶。平时要加强锻炼，衣服要保暖。保持良好的心态，缓解恐惧、紧张，焦虑。月经期间可以热敷小肚子，平时可以用艾叶泡脚。