轻度的高血压怎么办？
2021-11-18 1人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：我因为生活习惯和身体的原因总是头晕头痛，偶尔在生气的时候有心悸的情况。容易紧张，也容易累，走走道就累了，最近又有了注意力不集中、记忆力减退等情况。
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满意答案
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- 李卫萍 主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：
对于轻度的高血压，可以暂时不考虑服用降压药，通过及时的改变生活方式来控制血压，比如说在饮食方面选择一些低盐低脂清淡的饮食，限制钠盐的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免油腻辛辣刺激性的食物，避免吸烟饮酒，平时不要经常的熬夜劳累，要多注意休息，在情绪上不要出现过大的波动，以免导致血压升高，保持心情舒畅，适当锻炼身体，增强体质，如果说通过以上这些方式不能将血压控制在正常范围，然后再考虑服用降压药来进行治疗
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2023-07-18 18:05
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