怎么瘦肚子？
2021-11-18 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我从去年生完孩子后，就变得特别胖，特别是肚子，都挺出好大，有时候蹲下都感觉憋气，就想把肚子减下去，天天在家做仰卧起坐，还每天早上去跑步，平时饮食也少了，坚持了一个月，肚子果然小了一点，特别高兴。
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满意答案
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- 李庆升 主任医师
- 鞍钢集团公司总医院
病情分析：
瘦肚子要保持饮食均衡，营养减少高脂肪高热量的摄入，尤其是晚餐，以清淡饮食为主，平时多吃蔬菜水果，粗粮和瘦肉，避免不良生活方式，纠正久坐习惯，建议每餐后适当运动，以促进食物消化。
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2021-12-09 09:28
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