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青少年长高有什么方法呢？

2021-11-18 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我的身高在我们班同学里面来说，属于最低的，所以大家都总是笑话我，还给我起了个小矮子的外号。昨天又有一个个子很高的同学嘲笑我的个子矮，我非常的生气就和他吵了一架，我下定决心一定要让自己长高。

想得到怎样的帮助：青少年长高有什么方法呢？

满意答案

病情分析：
你好影响身体长高的因素，有先天因素和后天因素，先天遗传因素是没有办法改变的，后天的你可以增强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，进行适当的体育锻炼，补充微量元素，保证充足的休息，对身体长高是有很大帮助的

投诉 2021-11-18 13:37

其他答案 (1)

病情分析：
青少年长高的方法有很多种，可以合理的运动，适当的补充营养以及钙质，平常要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，养成良好的作息习惯，平时饮食多吃蛋白质含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳促进钙的吸收。

投诉 2021-11-18 14:14

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