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失眠食疗方法有哪些？

2021-11-18 2人回答

性别：女年龄：45岁

健康咨询描述：最近一个星期，都出现了晚上睡不着觉，或是很久才能睡着然后又很早的醒来，不想吃药来治疗这个失眠的情况，害怕有依赖性，想通过食疗来缓解失眠的情况。

想得到怎样的帮助：失眠食疗方法有哪些？

满意答案

病情分析：
治疗失眠主要食疗方法有，可以取一个猪心，切开后装入党参，当归，然后进行蒸熟，然后少量多次的进行使用，能够有效改善睡眠质量。同时还可以如身体所需，提高身体体质。

投诉 2021-11-18 16:23

其他答案 (1)

病情分析：
一般来说，失眠是没有特效的食疗方法的正常生活中规律，饮食即可以及建议多锻炼规律作息，早睡早起，这是有利于改善失眠的建议，失眠患者在11点前入睡床睡，相信经过一段时间调理便能恢复

投诉 2021-11-18 16:20

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