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吃什么可以增肥？

2021-11-19 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我现在太瘦了，胳膊很细，尤其是腿，看上去很不正常，而且身形不是像正常的那种，所以看着很不好看，现在就是家里人也都说我瘦，所以我想增肥，想看上去正常就行，我现在也是天天三顿饭的吃，平时也吃很多的补品，但是还是这么瘦。

想得到怎样的帮助：吃什么可以增肥？

满意答案

病情分析：
偏瘦的人群有的时候与饮食不规律有关系的，这样的患者首先要注意是不是有身体疾病导致的吸收等不好引起的消瘦。平时要尽量的注意饮食，营养均衡，在坚持适当合理的锻炼，一般会有助于体重的生长。

投诉 2021-11-19 04:32

其他答案 (1)

病情分析：
平时日常生活中，建议饮食方面要营养均衡的多吃一些含蛋白质，钙质，维生素矿物质比较高的食物，比如牛奶鸡蛋，鱼肉，排骨肉，鸡肉，牛肉，馒头，小米粥，黑芝麻，黑豆，豆浆等营养全面高热量的食物，每天多吃一点，促进人体吸收，提高个人体质，有助于长肉增肥。

投诉 2021-11-19 06:21

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