晒太阳可以补充维他命D吗？
2021-11-19 1人回答
健康咨询描述：晒太阳可以补充维他命D吗？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
多晒太阳，身体在受到紫外线照射以后，胆固醇会转变为维生素D，多晒太阳，可以补充维生素D，一般每次晒太阳的时间把握到20分钟到25分钟，并且可以多吃一些鱼类，也是获得维生素D的好方法。
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2023-02-13 10:50
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