如何去除体内毒素？
2021-11-19 2人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：生活压力的增大，环境的变化使我们身体内的毒素积累渐渐增多，经常还吃一些垃圾食品，老是长好多痘痘什么的，听别人说体内有毒素都会表现在脸上，长痘痘啊，长粉刺什么的，我需要排除体内的毒素，要掌握正确的去除体内毒素的方法
想得到怎样的帮助：如何去除体内毒素？
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满意答案
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- 汤保玉 副主任医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
想要去除体内的毒素也就是排毒，一般可以通过各种方法，比如可以通过饮食来排毒患者，多吃一些粗粮，像是一些糙米，玉米，土豆，南瓜等等，就可以达到很好的排毒的效果，另外患者还可以通过运动的方法来进行排毒，除此之外像是一些拔罐，刮痧等等方法，都有排毒的效果。
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2021-11-19 22:36
其他答案 (1)
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- 时涵 主治医师
- 天津市第五中心医院
病情分析：
由于吃经常吃垃圾食品，身体存在一定的毒素，所以注意饮食中的改变，平时要挑选一些绿色食物帮助排便，深绿色蔬菜富含抗氧化剂，多种维生素，矿物质以及其他植物营养素，有抗炎效果，可以令免疫系统保持生机，多吃五谷杂粮，主要就是通过排便，保证毒素排出，要多一些吃一些蔬菜蔬菜汁喝，水果中是含有很多丰富的膳食纤维的维生素比较高，所以可以将香蕉芒果混合榨汁食用，少吃高热量，高糖的食物。
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2021-11-19 15:23
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