关于如何控制手淫的问题

病情分析：
您好，据您所述的情况按照当前是处在有第二性征的生理性发育以及性激素水平的波动，很容易出现有性好奇的心理，也会在自我的释放压力过度时引发有以上的不良行为习惯，也和有无接受过视频效应以及有较大的学业压力而导致，缺乏正确的生殖健康知识的指导有关。

指导意见：
这种情况是需要尽可能的先减少次数和延迟满足，可以通过转移视线和经常性的有氧运动来释放压力。同时要远离视频效应尽可能的保持良好的情绪，要至少大约十天以上为好

病情分析：
你从初中时开始手淫，高中时基本都集中在寒暑假，平时半个月手淫一次，这并不算是明显的手淫频繁。

指导意见：
你现在上高三，一个月手淫两次左右。这种情况不会对身体健康造成影响。很多青少年都有手淫的习惯，只要不过于频繁就没问题。你现在高三学习压力比较大，要减少对这方面的关注，平时注意多放松多运动。

病情分析：
男生在青春期手淫，这是大部分人都会有的行为，这可以释放压力，但是不要过于频繁以免影响身体健康。另外由于人的性欲望，很难有满足感，所以会有各种刺激性欲的想法和行为。

指导意见：
对于身体健康的男性来说，一个月有两次乎淫并没有什么危害。关键是要控制自己不要去看色情片和文学作品，这些会强化性欲并引起更多的手淫行为。你可以选择户外运动，专心做有兴趣的事情，起到分散注意力，控制手淫太多。