老年人如何补钙好?
2021-11-19 1人回答
性别：男年龄：59岁
健康咨询描述：我上周因为腰椎间盘突出症去医院拍片检查，医生说我骨质疏松，让我平时多注意补充钙，我也发觉我近半年关节经常疼痛，四肢酸软乏力，精力下降，年纪大了经常身体不适，也没有大病。
想得到怎样的帮助：老年人如何补钙好?
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
1.药物补钙，服用钙制剂，常用的有碳酸钙、葡萄糖酸钙、氯化钙等等，可以改善骨吸收以及骨代谢的平衡，建议睡前服用促进钙吸收。2.食物补钙，使用牛奶、鱼类、海鲜等等。
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2023-01-04 12:39
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