补铁补钙的食物有哪些啊？
2021-11-20 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：最近总会感觉到腿疼，腰酸，并且走路时间长了就感觉到骨节有磨的感觉，并且还有一点贫血，去医院检查是缺钙并且缺铁，可是我年纪不大，平时也经常锻炼，还是吃点什么吧。
想得到怎样的帮助：补铁补钙的食物有哪些啊？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
补铁补钙的食物需要吃排骨汤、鲫鱼汤、纯牛奶、鸡蛋、骨头汤、牛肉等。平时吃新鲜蔬菜和水果，需要在医生指导服用补铁补钙药物治疗，需要注意腿和腰部保暖，不能受凉。
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2023-02-13 11:11
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