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做月子可以吃什么？

2021-11-20 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我昨天刚生下丫头，一切都很好，就是现在奶水下不来，婆婆跟我说了很多不能做的事情，说月子里要好好养着，今天突然我想吃点龙眼，还是说不能吃，非常郁闷，天天关在家里好烦。

想得到怎样的帮助：做月子可以吃什么？

满意答案

病情分析：
坐月子期间是可以吃龙眼的，龙眼还有大量的维生素可以提高自身免疫力，而且吃了可以开胃，有利促进食欲的。但是不建议吃太多的龙眼，因为龙眼吃太多很容易导致上火的，而且容易引起血糖的升高。在月子最好多进高蛋白饮食，多吃新鲜水果蔬菜，增强体质。

投诉 2021-11-20 11:13

其他答案 (1)

病情分析：
做月子期间要注意休息，增加营养，多喝一些汤类的食物，如鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等，有助于身体的恢复和乳汁的分泌，水果可以适当吃一些，最好温热了食用，坐月子期间不要吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物。

投诉 2021-11-20 12:39

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