午失眠后五心烦热，怎么治疗？

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，午睡的时候容易失眠，出现五心烦热。

指导意见：
午睡的时候容易失眠，晚上睡觉的时候有没有失眠的问题。如果晚上睡眠质量也不好，中午就不要睡午觉了。这种情况与手淫没有多大关系，因为你已经戒除了手淫。平时多做做运动，睡前做做深呼吸放松或者听听轻松的催眠曲，对提高睡眠质量很有帮助的。

病情分析：
19岁男孩，内心疑惑，失眠后内心比较燥热，如何才能够得到有效的治疗，能够让自己身心健康，希望得到有效的帮助

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，还是要及时和家长沟通后到公立正规医院的中医科接受中医的调理，在中医调理后会达到身心和谐

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的问题之前自己有手淫行为七年，现在每次午睡失眠后有不适，可能是肾虚的表现，应该在医生指导下吃滋阴补肾壮阳药物进行治疗。

指导意见：
建议平时应该养成良好的生活习惯和规律作息时间，把注意力或精力集中在学习上面，学会自我进行调理自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压抑，有自信心和勇气，勇敢去面对现实困难的。