坐月子吃什么减肥？
2021-11-20 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：生完孩子了，现在正在坐月子当中，因为要天天都躺着，又不能活动，所以感觉自己身上长了很多的赘肉，每天家里还给做的特别有营养的食物，我现在都感觉整个身体都在发福了，因为我比较在乎个人的形象，自己稍微有点胖，整个心情就非常的不好啊。
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
坐月子主要是以清淡口味为主，不能吃辛辣油腻，也不能吃的太咸，因为太咸，肯定对孕妇哺乳来说是不宜的。建议你应该注意少食多餐，这样的话，既可以保证营养的充足，也可以避免长肉。
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2021-11-20 16:01
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
在产后由于摄入过多的热量容易导致脂肪增加，引起肥胖，这种情况可以多吃一些粗纤维的食物，例如可以吃点菠菜，芹菜，韭菜，黄瓜，辣椒，豆腐，苹果，西红柿，菠萝等有助于减肥，还可以促进肠蠕动。但尽量要少食多餐，可以适当的活动活动，都可以降低脂肪。在产后也可以用热毛巾热敷腹部按摩按摩，可以促进肠内蠕动，帮助排除机体毒素，产后饮食尽量要以粗纤维为主。
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2021-11-20 16:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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